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10 „Frühlingsputz“-Detox-Diäten, die Wintergifte wegspülen

10 „Frühlingsputz“-Detox-Diäten, die Wintergifte wegspülen

Nicht nur Ihr Haus muss gereinigt werden

Teilnehmer der Master Cleanse dürfen nur ein Elixier aus frischem Zitronensaft, reinem Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser konsumieren.

Sich durch einen persönlichen Entzug fester Nahrung subtil auszuhungern, ist die Grundlage der meisten Entgiftungen und Reinigungen, aber werden diese pseudowissenschaftlich gestützten Modediäten dem Hype wirklich gerecht?

Klicken Sie hier, um die Diashow mit den 10 „Frühlingsputz“-Detox-Diäten, die Wintergifte wegwaschen, anzuzeigen.

Die Sprache der Detox-Diäten lässt sie wie ein Wundermittel für alle nur erdenklichen körperlichen Beschwerden erscheinen: Leberschäden? Dafür gibt es eine Reinigung. Erschöpft und aufgebläht? Dafür gibt es eine Reinigung. Studien haben jedoch gemischte Ergebnisse zur Wirksamkeit jeder Art von Entgiftung geliefert. Es gibt wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede Diät den Körper tatsächlich von schädlichen Toxinen oder Substanzen befreit oder „entgiftet“. Davon abgesehen sind die Nieren und die Leber natürliche Filtermittel, die auf natürliche Weise schädliche Chemikalien oder Giftstoffe aus dem Körper eliminieren.

Andere Entgiftungen konzentrieren sich auf die Reinigung des Körpers (insbesondere des Dickdarms), um die Verdauung zu unterstützen. Aber selbst diese Verstopfungsreinigungen werden von der Wissenschaft untersucht. Laut der Mayo Clinic ist das Ausspülen des Dickdarms medizinisch nicht sinnvoll und kann sogar mehr schaden als nützen. Letztendlich können Entgiftungen und Reinigungen über einen kurzen Zeitraum mit begrenztem Risiko durchgeführt werden, aber von der Teilnahme an diesen extremen Diäten über einen langen Zeitraum wird im Allgemeinen abgeraten. Und während viele Reinigungen eine vernünftige, auf Gemüse zentrierte Ernährung fördern, plädieren einige für eine grenzwertige Hungersnot.

Dennoch, mit einer so engagierten Anhängerschaft muss es etwas an diesen Entgiftungsdiäten geben, das die Wissenschaft noch nicht beweisen kann (oder vielleicht nicht). Hier sind 10 „Frühjahrsputz“-Detox-Diäten, die Wintergifte wegspülen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu zeigen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, anregende Gewohnheiten willkommen zu heißen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, anregende Gewohnheiten willkommen zu heißen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


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Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, energetisierende zu begrüßen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.


Frühjahrsputz für Ihren Körper – So machen Sie eine 10-tägige Entgiftung

Der Frühling ist endlich da und mit ihm der Drang nach einem kleinen Frühjahrsputz. In den Wintermonaten befinden wir uns fast im Winterschlaf. Die Tage verbringen wir drinnen, gemütlich mit unseren Lieblingsessen, und bevor wir uns versehen, haben wir ein paar zusätzliche Pfunde eingepackt. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um diese Gewohnheiten abzulegen und neue, anregende Gewohnheiten willkommen zu heißen. Eine Ganzkörperreinigung ist der perfekte Weg, um das wärmere Wetter willkommen zu heißen und Sie gesünder und glücklicher zu machen.