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Skint Dads günstiges Hühnchen-Curry-Rezept

Skint Dads günstiges Hühnchen-Curry-Rezept

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Dieses Hühnchen-Curry ernährt eine hungrige vierköpfige Familie und ist ein wirklich einfaches Rezept ohne Schnickschnack! Du musst nicht viele Gewürze haben, keine eigenen Currypasten herstellen oder gar nichts marinieren. Ich mache gerne ein „richtiges“ Curry, aber es braucht normalerweise etwas mehr Planung und Zeit. Dies ist ein Rezept, bei dem Sie die Hauptzutaten kochen und dann einfach köcheln lassen können, bis Ihr Reis fertig ist – perfekt für ein Abendessen unter der Woche, wenn Sie keine Zeit haben, sich mit komplizierten Details zu beschäftigen.


Kent, England, Großbritannien

7 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 4

  • 1 Esslöffel Öl
  • 500g Hühnerfleisch ohne Knochen, gewürfelt
  • 2 Teelöffel Currypulver
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 (400g) Dose Tomaten
  • 300g gefrorene Erbsen
  • 1 Hühnerbrühewürfel
  • 300ml Wasser
  • 280g Naturreis

MethodeVorbereitung:20min ›Kochen:45min ›Fertig in:1h5min

  1. Das Öl in einem Wok oder einer Frittierpfanne erhitzen und das Hähnchen 5 Minuten braten, bis es von allen Seiten gebräunt ist.
  2. Currypulver und Zwiebel dazugeben, einrühren, dann kochen, bis die Zwiebel weich ist, ca. 4 bis 6 Minuten. Alle anderen Zutaten untermischen und 40 Minuten köcheln lassen.
  3. In der Zwischenzeit den Reis unter fließendem Wasser abspülen und dann nach Packungsanleitung kochen.
  4. Den gekochten Reis auf einen Teller geben, das Curry darüberlöffeln und sofort servieren.

Siehe es auf meinem Blog

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  • 4 EL Pflanzenöl
  • 1 große braune Zwiebel, gehackt
  • 2cm Stück frische Ingwerwurzel, gehackt
  • 4 große Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 rote Chili, gehackt
  • Prise Salz und Pfeffer
  • 1 TL einfaches Mehl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 500 ml Hühnerbrühe, hergestellt mit einem Brühwürfel
  • 3 Hähnchenschenkel (mit oder ohne Haut)
  • 3 Hähnchenkeulen
  • 100 g gefrorene Erbsen (oder jedes andere gefrorene, konservierte oder frische Gemüse)

Dienen


10 einfache, preisgünstige Familienmahlzeiten

Um das Kochen mit kleinem Budget super einfach zu machen, haben wir diese sparsamen Familiengerichte entwickelt. Sie sind nahrhaft, einfach zuzubereiten und vor allem schmecken sie köstlich.

Zehn fabelhafte Familienmahlzeiten, die Sie für £2 oder weniger pro Portion zubereiten können. Klingt zu schön um wahr zu sein? Glaube es. Diese einfachen Budgetrezepte werden die Bank nicht sprengen und sind voller frischer Zutaten und Geschmack. Probieren Sie innovative, kostenbewusste Rezepte wie unsere Hühnchen-Tikka-Masala-Pizzen, die insgesamt 2 £ pro Portion kosten. Rascheln Sie ein vegetarisches Abendessen wie kein anderes oder ein herzhaftes Fleischfest. Wir haben alles.

Für noch mehr Budget-Schönheiten, schauen Sie sich unsere Rezeptsammlung für günstiges Essen an.

1. Hühnchen- und Zitronenspieße

Preis pro Portion: £1.52

2. Karottenbiryani

Preis pro Portion: 73p

3. Gebratenes Bombay-Hühnchen

Preis pro Portion: £1,65

4. Gnocchi mit Champignons & Blauschimmelkäse

Preis pro Service: £1,95

5. Zucchini & karamellisierte rote Zwiebeltorte

Preis pro Portion: £1,04

6. Halloumi-Fladenbrot

Preis pro Portion: £1.51

7. Cauli-Grünkohl-Wurstauflauf

Preis pro Portion: £1,65

8. Geröstete Auberginen & Tomatencurry

Preis pro Portion: £1,32

9. Rinder- und Schwede-Auflauf

Preis pro Portion: £1,95

10. Italienische vegetarische Hüttenpasteten

Preis pro Portion: £1,26

Haben Sie diese grundlegenden Budgetrezepte genossen? Probieren Sie andere Ideen für Familienessen aus…

Was ist Ihr liebstes preiswertes Familienessen? Hinterlasse unten einen Kommentar…

Da viele Länder die Bevölkerung dazu drängen, zu Hause zu bleiben, achten viele von uns mehr auf unsere Ernährung und darauf, wie die Nahrung, die wir zu uns nehmen, unsere Gesundheit unterstützen kann. Um die Fakten von der Fiktion zu unterscheiden, aktualisiert BBC Future einige ihrer beliebtesten Ernährungsgeschichten aus ihrem Archiv.


Slow-Cooker Hühnchen-Curry

Zutaten:

  1. 4-5 Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, halbiert
  2. 1 Glas (650 ml) dicke und stückige Salsa
  3. 1 Zwiebel, gehackt
  4. 2 EL. gelbes Currypulver
  5. 1/2 Tasse (1/2 von 250-g-Becher oder Stick) Frischkäse
  1. Hähnchen in einen Slow Cooker geben. Kombinieren Sie die nächsten 3 Zutaten und gießen Sie sie über das Hühnchen. Mit Deckel abdecken.
  2. Auf NIEDRIG 8 bis 10 Stunden kochen (oder auf HOCH 5 Stunden).
  3. Frischkäse einrühren und den Deckel für weitere 15 Minuten wieder auflegen, bevor er ein letztes Mal umgerührt und serviert wird.
  4. Mit Reis servieren.

Trinkgeld: Die Hitze deiner Salsa beeinflusst die Hitze des Currys. Ich bevorzuge bei diesem Rezept Medium Salsa, da Hot den Currygeschmack überwältigt. Mild könnte gut sein, wenn Sie Kinder haben, die keine scharfe Hitze mögen.

**Das Hühnchen wird zerkleinert, wenn Sie den Frischkäse einrühren. Wenn Sie das nicht mögen, nehmen Sie das Hühnchen auf eine Platte, bevor Sie Frischkäse in die Sauce rühren.


Ernsthaft skint, Essenshilfe benötigt bitte

Also, wir sind derzeit in einer Notlage und jeder Rat, wie wir zurechtkommen können, wäre sehr dankbar, da ich in solchen Dingen dumm bin!

Ich habe im Moment ungefähr 15 Pfund in meinem Portemonnaie, 5 Pfund auf der Bank und kein Geld bis zum 19. September. Wir werden versuchen, uns von unseren Eltern etwas Geld zu leihen, wenn wir können, damit ich vom 10. September bis zum 19. September etwa 50 Pfund für Essen ausgeben kann. Die Geschäfte, die ich in der Nähe habe, sind Aldi, Lidl, Tesco und Sainsburys. Wir fahren nicht mit dem Auto, können also nicht wirklich "umherschauen".

Der Gefrierschrank geht zur Neige, wir haben ein paar Dosen Bohnen/Spaghetti und ca. 2 Tüten Reis im Schrank, sowie eine Tüte Tageliteli, gehackte Tomaten, Kidneybohnen und Canellonibohnen (sorry wegen der Schreibweise!) Oh und zwei oder drei Dosen Suppe.

Wenn jemand von Ihnen so nett sein könnte, mir günstige Essensideen zu geben, die uns 10 Tage zum Frühstück/Mittagessen/Abendessen für 2 Erwachsene (eine schwangere) und 2 Kinder im Alter von 4 und 1 Jahren reichen, dann wäre das fantastisch. 1-Jährige wird ab Montag im Kindergarten sein und dort den Großteil ihrer Mahlzeiten einnehmen, 4-Jährige in der Schule, so dass das Schulessen abgedeckt ist. Ich bin Student und DH ist arbeitssuchend, also brauchen wir Mahlzeiten für uns, obwohl wir eine Mahlzeit am Tag ausgelassen haben, um das Essen zu dehnen.

Greifen Sie auf Kräuter, Gewürze, Knoblauch, Zwiebeln und dergleichen zurück?

Ja, einige verschiedene Kräuter und Gewürze haben, etwa 5 Zwiebeln, aber keinen Knoblauch.

Und wie selbstbewusst sind Sie als Koch?

Eine unserer günstigen Mahlzeiten am Ende des Monats ist ein Basis-Gemüse-Chili. Zutaten größtenteils aus dem Sainsburys Basics-Sortiment! : Braten Sie eine Zwiebel und Paprika, wenn Sie welche haben. 2 Dosen basics Tomaten ( ? 30er Dose) und 2 Dosen basics Kidneybohnen ( ? 20er Dose) einen guten Löffel Tomatenpüree und etwas Chili dazugeben und eine Weile kochen. Jedes etwas zwielichtige Gemüse im Boden des Kühlschranks kann ebenfalls hinzugefügt werden (normalerweise verwenden wir Paprika / Zucchini / Auberginen oder manchmal kein zusätzliches Gemüse). mit Reis (den du schon hast) oder auf einer Ofenkartoffel servieren. lecker und sehr sehr günstig.

Hausgemachte Pizzen sind auch billig. Machen Sie entweder einen Pizzateigboden oder wenn ich wenig Zeit habe, kaufe ich ein Päckchen Pitta-Brot (ca. 20 Pence für 6) und bedecke es mit Tomatenpüree und Käse / Fleisch- oder Gemüseresten. schnell und sehr günstig!

Wenn Sie sicher sind, dass Sie sich etwas Bargeld leihen können, habe ich einen schnellen Online-Shop über Tesco durchgeführt, wobei zu berücksichtigen ist, dass dies mit etwas mehr Überlegung möglicherweise billiger ist und je nachdem, was Sie zur Hand haben - eine Einkaufsliste kostet £30 würde dir geben:

1 x tägliche Babytomaten
1 x Runder Salat mit Alltagswert
1 x Creamfields mittelgroßer Cheddar 400g
1 x Wert durchwachsener Speck
2 x Sardellen
1 x Wert Rinderhack 800g
1 x Wert Currypulver
1 x Wertkarotten
1 x Wert normales Mehl
1 x Atora Gemüsetalg
2 x Wert kleine Kartoffeln
1 x Wert 10 Fischstäbchen
2 x ganzes Huhn (£7 für 2)
1 x verrückte rote Linsen
1 x Wertzwiebeln
1 x Hühnerbrühe im Wert
1 x Erdbeermarmelade
1 x Knoblauch
1 x Wert Cornflakes
2 x Wert Eier x 10
1 x Pflanzenbutter
3 x täglich Vollkornbrot
4 x 1 Liter UHT teilentrahmte Milch.

Mit dem, was Sie bereits haben, und vorausgesetzt, die Kleinen bekommen mittags in der Schule / im Kindergarten etwas Anständiges, könnten Sie folgende Mahlzeiten abwechselnd einnehmen:

2 x Eierbrot, 1 x gekochte Eier & Toast, 3 x Toast & Marmelade, 4 x Müsli

Mittag-/Abendessen (variiert je nachdem, ob die Kleinen anwesend sind und eine richtige Mahlzeit oder ein leichtes Abendessen benötigen)

2 x Dosensuppe, 2 x hausgemachte Linsen- & Tomatensuppe, 2 x Bohnen auf Toast, 1 x Fischstäbchen, Spaghetti & Püree, 2 x hausgemachte Hühnersuppe, 2 x Hühnereintopf & Kräuterknödel, 2 x Brathähnchen, Karotten, Kartoffeln & Yorkshire Pudding, 2 x Chili & Reis, 2 x Pasta Puttanesca, 2 x Speck, Zwiebel & Käse-Omelette mit Salat.

Jedes zusätzliche Geld, geben Sie es für Milch, Obst und Fruchtsaft aus.

Es tut mir leid, dass dies Ihr Grundbudget überschreitet, aber ich bin auch nicht der Beste darin!


Skint, kann nicht gut kochen und brauche Ideen bitte

Wir befinden uns im Moment und auf absehbare Zeit in einer Zwickmühle, während wir Schulden tilgen. Haben Sie auch DC zu füttern und 3 Lunchpakete, die Sie jeden Tag zubereiten müssen. Ich & dd sind tagsüber zu Hause, also essen wir hier.

Ich kann nicht sehr gut kochen, es sei denn, ich folge einem Rezept (keine Fantasie) und bin vom Abend so erschöpft, dass ich mich nur minimal anstrenge. Ich habe mich gerade von PND erholt, also versuche ich mich selbst zu schonen, um nicht zu verfallen.

Alle mögliche Ideen werden geschätzt.

Ich entschuldige mich für die Schreibweise im Titel.

Hier sind einige alte Threads mit Ideen, die helfen können:)

Meine billigen Abendessen sind
Pellkartoffeln mit Käse und Bohnen
Makkaroni-Käse
Spaghetti-Bolognaise mit Linsen, um es auf 2 Abendessen zu dehnen
Chili con Carnie, wie man es mit Linsen dehnen kann. Reis an einem Abend, Jacken am nächsten.
Omeletts mit Brot.

Ich würde morgens so viel Essen wie möglich vorbereiten, damit Sie wissen, dass es fertig ist, und es abends einfach hören.
Meine DCs haben sich immer über Spag Bol gefreut, den man mit einer extra Dose Tomaten, Möhrenwürfel etc. auffüllen kann. Ein Grundrezept kann ich dir gerne geben.
Finde auch Currys und Pfannengerichte recht schnell und einfach - weiß nicht, ob dein DC scharfes Essen isst, kann aber wieder Rezepte mit gefrorenem Hühnchen / weißem Fisch posten.

Danke für die Links TyneTees

Ja bitte zum Rezept DelphiniumBlau Und Verdammte Autokorrektur, hätte gerne dein Makkaroni-Käse-Rezept bitte

Pesto und Pasta mit ein paar gefrorenen Paprikaschoten und Brokkoli sind für billige und schnelle Mahlzeiten unschlagbar

Pfannkuchen ein Ei. Eine Tasse Mehl. Eine Tasse Milch

Schauen Sie sich den Blog 'ein Mädchen namens Jack' mit vielen tollen Ideen an.

Ich verwende jetzt preiswerte Dosenkartoffeln, die, wenn Sie sie rösten, köstlich sind und für nur 15 Pence eine Dose billiger sind als die meisten Kartoffeln, die Sie kaufen können.

Denken Sie daran, dass gefrorenes Gemüse billiger und genauso nahrhaft ist. Meine Mädchen liebten Reis mit Erbsen, Mais und übrig gebliebenes Hühnchen/Schinken/Chorizo, was auch immer ich im Kühlschrank habe.

Zum Tee hatten wir heute Abend Hühnernudelbrühe und eine Hühnerbrust hat uns alle 4 gemacht, 3 Karotten, übrig gebliebene Frühlingszwiebeln und einen Brühwürfel, Sojasauce, geriebener Ingwer (ich bewahre ihn im Gefrierschrank auf und reibe ihn bei Bedarf) und ein paar geblockte Nudeln oh und etwas Knoblauch.

Ich mache oft eine Tomatensauce aus übrig gebliebenen Gemüse, die Sie als Pastasauce oder als Basis für ein Curry verwenden können.

Ich hoffe, Sie finden einige Ideen, die Ihnen gefallen.

Das sind alles tolle Ideen - danke - und bitte weiter so

Hat jemand Tipps wo man kaufen kann oder sogar was man kaufen kann? Ich brauche auch wirklich Dinge, die alle satt machen (jeder hier isst gerne - würde das gerne weglassen oder gesunde Budgetalternativen haben) Ich habe auch keine Ahnung, wie man billig Obst bekommt, es ist alles so teuer und ich mag es haben ein breites Angebot.

Beschämenderweise haben wir diesen Monat viel Essen verschwendet (und ich meine VIEL) Da ich einfach keine Ahnung habe, was ich mit Resten machen soll oder wie man Essen streckt (zB eine Packung Würstchen, um uns alle zu ernähren) und so einfach lass es und am nächsten Tag ist es weg (ich nehme es mit den besten Absichten aus dem Gefrierschrank, aber es geht schneller los)

Chorizowurst von Aldi/lidl =
Chorizo ​​& Pesto Pasta
Chorizo ​​& Kartoffelpfanne
Chorizo ​​& gebackene Bohneneintopf usw. usw.
Kaufen Sie ein ganzes Huhn =
Braten und Reste für Sandwiches verwenden
Hackfleisch mit Linsen ausgepolstert =
Spaghetti Bol
Burger
Fleischklößchen
Wo kaufen Sie ein?

Ich habe einen Lidl, Farmfood, Asda in meiner Nähe, bei dem ich einkaufe. Ich habe auch die anderen großen Supermärkte und bestelle Fleisch bei einem Metzger in einem kleinen Dorf in der Nähe. Ich glaube, die haben dort auch einen Aldi.

Finden Sie heraus, wann die Supermärkte nach dieser Zeit Lebensmittel markieren und einkaufen.

Halten Sie Ausschau nach Schnäppchen für Dinge, die nicht abgehen. Jedes übrig gebliebene Gemüse kann zu Suppe werden, auch wenn Sie zu dem Zeitpunkt, an dem Sie die Reste haben, keine Suppe zubereiten möchten, frieren Sie sie einfach ein und verwenden Sie sie später.

Putenhackfleisch kann für Frikadellen, Chili etc. verwendet werden.

Die Wochen-Sonderangebote von Lidl finden Sie hier www.lidl.co.uk/de/2486.htm
und verwenden Sie diese, um das Wochenmenü zu planen.

Bitten Sie den Metzger um ein Stück Fleisch, um einen Auflauf zuzubereiten, der langes, langsames Kochen erfordert, aber billiger sein sollte.

Es ist billiger, saisonale Zutaten zu verwenden, also überprüfen Sie den Kalender hier www.bbcgoodfood.com/seasonal-calendar/all
und versuchen, Obst und Gemüse in der Saison zu bekommen.

Kaufen Sie eine große Tüte Haferflocken und geben Sie Haferbrei als Snacks oder verwenden Sie sie, um Flapjacks zu machen - brauchen Sie nur Hafer, Zucker, etwas Butter und etwas goldenen Sirup

Dies ist ein gutes Wurstrezept, da Sie sie zerkleinern, brauchen Sie keine 8 und können mit weniger auskommen.
www.bbcgoodfood.com/recipes/1487/saucy-sausage-pasta

Ok Makkaroni-Käse Ich mache meinen eher nach Sicht als nach einem Rezept, also habe ich schnell nach Mengen gegoogelt!

50g Butter
50g Mehl
700ml Milch
350g Makkaroni
Semmelbrösel (jedes altes Stück Brot, aufgesprudelt oder gerieben)
200g Käse (je nach Geschmack mehr oder weniger)

Butter schmelzen, Mehl hinzufügen. Blasen lassen, bis es leicht seine Farbe ändert.
Vom Herd nehmen, Milch langsam einrühren. Fügen Sie die Milch nach und nach hinzu, damit sie nicht klumpig wird.

Wieder auf die Hitze stellen, weiter wischen, bis es eindickt.

Vom Herd nehmen, Käse dazugeben und würzen. Sie können auch einen Teelöffel englischen Senf hinzufügen, wenn Sie es mögen.

Über die Nudeln gießen, etwas vermischen.

Semmelbrösel darüberstreuen.

20 Minuten bei etwa 190 backen. Oder bis es braun ist

Ich mache individuelle, da mein wählerischer Haufen verschiedene Dinge mag
Speck (bis auf einen Zoll gebratene Stückchen, die kurz vor der Käsesauce zu den Nudeln hinzugefügt werden)
Tomate oben drauf
Blumenkohl und/oder Brokkoli (ein paar Minuten gekocht und dann zu den Nudeln gegeben, bevor Sie die Sauce darübergießen)
Schinken (gehackt und vor der Käsesauce durchgerührt)

Ich habe Probleme damit, Obst billig zu kaufen, die meiste Zeit wird es vergessen und weggeworfen. Ich habe aufgegeben, weil es einfach zu teuer ist
Ich folge jedoch den Ratschlägen von hier über gefrorene Früchte, Lidl mache gefrorene Himbeeren und sie schmecken wunderbar in Brei mit goldenem Sirup.

Bei den Linsen für Dinge wie Bolognese werfen Sie einfach eine Handvoll oder zwei nach allem anderen hinein. Dann blase wie gewohnt.

Wenn Sie einen Stabmixer haben, ist Gemüsesuppe ein großartiger Vorschlag von oben.

Ich röste mein gesamtes übriges Gemüse, das letzte, was ich getan habe, war:
Möhren
Zwiebeln
Quetschen
Zucchini
Tomate
Muss nur grob gehackt werden, da es gesaust wird.
Sobald es gebräunt ist (sagen wir 30-45 Minuten), in einen Topf geben, Hühner- oder Gemüsebrühe hinzufügen.

Mit einem Stabmixer aufpeitschen

Noch ein bisschen köcheln lassen. Sie können Thymian, Rosmarin, Lorbeerblatt hinzufügen

Nach Geschmack würzen, mehr Wasser hinzufügen, wenn es zu dick ist.

Fleischbällchen von oben ist eine weitere tolle Idee.
Lidl's kosten £1,89 für 12 oder machen Sie Ihre eigenen. Ich mache kleine, damit sie schneller kochen und nach mehr aussehen. Ich brate sie an, gieße über eine Tomatensauce (je nach gekauft oder zubereitet) und serviere sie mit Nudeln oder Reis.

Dies ist ein weiteres schönes, billiges Rezept (sobald Sie das Ladenschrank-Zeug gekauft haben), obwohl ich noch nie die Sternchen hineingelegt oder das "Zum Servieren" gemacht habe! Ich lasse meine 4-6 Stunden im Slow Cooker.
Ich serviere meine mit grünen Bohnen / Brokkoli und Reis.

Sie können fast alle Reste, einschließlich Würstchen und Gemüse und das harte Ende des Käses, in einer Frittata verwenden. Lecker und sättigend.

Vielleicht mach dir nicht allzu viele Gedanken um das Gesunde im Mo, damit meine ich, wenn die Kinder einen Snack wollen, dann schadet Brot und Marmelade nicht nachhaltig. Es ist süß und tröstlich. Ich bin damit aufgewachsen.

Omeletts eignen sich hervorragend zum Aufbrauchen von Resten, man kann alles hineingeben und sie sind schnell und einfach zu machen.

Bohnen auf Toast, Ei und Pommes, es wird keinen Meisterkoch gewinnen, aber die Kinder glücklich machen, das ist in Ordnung, wenn Sie fertig sind. Sparen Sie sich, wenn Sie die Energie haben.

Love Food Hate Waste ist eine gute Website für Ideen zur Verwendung von Bits. Skint Foodie und ein Mädchen namens Jack sind auch sehr gut und ziemlich klar.

Warum verdirbt das Essen am Tag nach dem Auftauen so schnell? Liegt es daran, dass Sie es nicht einfrieren, bis es kurz vor dem Ausgehen ist, oder weil Ihr Kühlschrank nicht die richtige Temperatur hat. könnte eine Überprüfung wert sein.

Bei Obst glaube ich einfach nicht, dass Budget und "eine große Auswahl an Obst" miteinander vereinbar sind. Halten Sie sich an ein paar Früchte pro Woche und kaufen Sie diejenigen, die haltbar sind. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, kaufen Sie Beeren (--sollten ausgeschnitten werden--) am besten gefroren, da sie so schnell verderben. Manche Dinge werden viel länger dauern als andere. Äpfel halten bei richtiger Lagerung Monate. Ananas hält sich ein paar Wochen, ebenso Rhabarber. Zitrusfrüchte hängen beim Kauf vom Datum ab, da sie oft nur noch zwei Tage Zeit haben, wenn sie in den Einkaufswagen gelegt werden, bevor sie zu verderben beginnen. Kaufen Sie grüne Bananen und lassen Sie sie zu Hause reifen. Wenn ein Obst übergeht und nicht frisch gegessen werden kann, ist es wahrscheinlich immer noch gut in einem Streusel, also schmeiß es nicht weg (und jeder kann einen Streusel herstellen!)

Ein Mädchen namens Jack - Blog und Facebook-Seite (auch 2 Bücher, die Ihre Bibliothek haben könnte) ist wunderbar und erfüllt alle Ihre Anforderungen, sie kocht erstaunlich billig (fütterte sie und ihren Sohn für 10 Pfund die Woche mit 3 gesunden Mahlzeiten am Tag, kaufte sie) Fleisch von guter Qualität und Eier aus Freilandhaltung, Einkaufen in Sainsburys!) Gesunde, einfache und schnelle Zubereitung von Mahlzeiten, sie erwartet keine Kochkenntnisse und erfordert keine ausgefallene Kochausrüstung, z Sie kann ein Slow-Cooker-Rezept machen und auch sagen, wie man es in einer Pfanne macht

Jedes Rezept ist kalkuliert, man kann nach Zutaten suchen und sie ist sehr gut darin, Reste zu verwenden. Da ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei und deckt alle Mahlzeiten und Snacks ab

Eine andere mit Chorizo
Spanischer Reis-
Zwiebel
roter Pfeffer
Chorizo
Ich verwende auch übrig gebliebenes Hühnchen, wäre aber immer noch schön ohne

Alles in etwas Öl anbraten, bis das Gemüse weich ist

Fügen Sie Reis hinzu Ich benutze zwei Tassen, da ich weiß, dass das für uns alle reicht
Jeweils TL Chilipulver, Kurkuma und Paprika.

Mischen Sie, fügen Sie dann Wasser und einen Brühwürfel hinzu und köcheln Sie, bis der Reis gekocht ist. Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu. Ich werfe eine Handvoll gefrorene Erbsen hinein, wenn DC nicht isst, da sie sie nicht essen.

Große Tüten mit gefrorenem gemischtem Gemüse (Bauernhaus, Aldi, Asda/Tesco-Grundlagen) sind unser Freund in Wochen mit geringem Budget.
Und Oxowürfel - wann immer im Angebot

Würstchen - 4/6 Würstchen reichen aus, wenn Sie sie kochen, in dünne Scheiben schneiden, mit einer Handvoll gefrorenem Gemüse, 2 Oxowürfeln, Wasser und Maisstärke mischen.

Hackfleisch (jede Art, die im Angebot ist) - dasselbe und Brei darüber geben

Kann all dies gleichzeitig bei der gleichen Temperatur im Ofen garen, um Kraftstoffkosten zu sparen.

Kartoffeln gehen weiter und machen mehr satt, wenn Sie die Häute belassen, können aber auch für Chips verwendet werden (unten)

Brotdosen -
billiger Wrap mit Fleisch/Käse und Salatblättern (wir haben 4 geschnittene und wieder kommende Salattöpfe auf unseren Fensterbänken),
Kartoffelhaut "crisps" - Kartoffeln vor dem Schälen für Püree waschen, schälen, mit Öl einreiben und mit dem Essenszeug knusprig backen - fügen Sie alles hinzu, was Sie haben - Salz und Schnittlauch hier (ein weiterer Fensterbanktopf).
Cake - Traybake mit einer Wright's Päckchen-Mischung hier (70p + ​​etwas Öl und Wasser) ergibt einen 24 Portionen Kuchen - dafür kann man keinen anständigen hausgemachten Kuchen machen, der so lecker ist.

Im Herbst gibt es auch kostenloses Obst - es gibt einen lokalen Fußweg an der Seite unserer Kinderschule mit einem Apfelbaum und ein Nachbar hat einen Pflaumenbaum (aber isst keine Pflaumen!),

Wir bauen Rhabarber im Garten an (das einzige, was in unserem Boden wachsen wird!) und das hält uns gerade (in mehr als einer Hinsicht) am Laufen. Es gibt auch eine Kleingartenanlage die Straße runter, wo Leute mit einem Überschuss es in eine Kiste am Tor legen - großartig in der Zucchini- und Bramley-Apfel-Saison!


15+ gesunde Rezepte mit gemahlenem Hühnchen zum Mittag- und Abendessen

So machen Sie das Beste aus dieser unterschätzten Zutat.

Im Gegensatz zu seinem kräftigeren Gegenstück ist gemahlenes Hühnchen mager und enthält kaum gesättigte Fette (das Zeug, von dem die Weltgesundheitsorganisation möchte, dass Sie sich fernhalten). Obwohl wir unsere einfachen Hackfleischrezepte immer noch lieben, ist Hackfleisch in der Regel nur halb so teuer wie Hackfleisch. Hinzu kommt, dass es sich leicht an Geschmackskombinationen aus der ganzen Welt anpassen lässt, und Sie haben das mehr oder weniger perfekte Protein. Die meisten dieser Mahlzeiten sind einfach zuzubereiten und schonen sowohl Ihre Taille als auch Ihren Geldbeutel und sind großartige Ideen für ein Abendessen für Kinder. Und wenn Sie Hühnchen lieben, probieren Sie auch diese anderen Hühnchenrezepte aus.

Dieses kohlenhydratarme Gericht kombiniert gut gewürztes Hühnchen mit Kokosnuss-Basmatireis und gewürfelter Mango für eine schnelle, würzige Mahlzeit unter der Woche.

Werfen Sie ein paar Zoodles in die Suppe, um einen bewährten Klassiker neu zu interpretieren.

Hühnchen funktioniert in diesen leichten, würzigen Sloppy Joes genauso gut wie Truthahn. Aber vergessen Sie nicht, die in Essig eingelegte Gurke und die Zwiebeln zuzubereiten. Sie bringen viel ins Gericht.

Herbe, würzige und süße, eingelegte rote Zwiebeln und chinesische Hoisin-Sauce ergeben ein überraschend würziges, aber einfaches Topping für magere Hühnchen-Burger.


Sperrgrund: Der Zugang aus Ihrem Bereich wurde aus Sicherheitsgründen vorübergehend eingeschränkt.
Zeit: Fr, 11. Juni 2021 8:40:58 GMT

Über Wordfence

Wordfence ist ein Sicherheits-Plugin, das auf über 3 Millionen WordPress-Sites installiert ist. Der Eigentümer dieser Site verwendet Wordfence, um den Zugriff auf seine Site zu verwalten.

Sie können auch die Dokumentation lesen, um mehr über die Blockierungstools von Wordfence zu erfahren, oder besuchen Sie wordfence.com, um mehr über Wordfence zu erfahren.

Generiert von Wordfence am Fr, 11. Juni 2021 8:40:58 GMT.
Die Zeit Ihres Computers: .


Meemalee

@TheGlutton - Danke! Ja, es war harte Arbeit, aber ich bin froh, dass ich es getan habe.

@Paul Hart - Das war die englische Übersetzung des Burmesen, sagte sie :)

@Mr Noodles - Ich habe meinen Mann gefragt, ob diese Anweisung zu extrem sei und er sagte "Nein, du bist es - mach es" - danke!

@Food Urchin - Ja ja ja

Schön, dass Sie wieder da sind. Zu lernen, dass du die Luftröhre eines Schwanzes durch den Arsch gezogen hast, hat mir den Tag versüßt. Es ist etwas, was ich so oft wie möglich beim Bier zur Sprache bringen möchte.

Tolles Rezept auch und jetzt, wo ich gleich drei anständige asiatische Lebensmittelhändler in Brighton gefunden habe, werde ich es demnächst mal ausprobieren. Klingt perfekt für das Wetter.

Oh, du bringst mich zum Lachen, obwohl "Schwanzkratzer" mich an meinen alten Mitbewohner erinnert. :(

Ich liebe es deine Posts zu lesen, deine Witze zaubern mir immer ein Lächeln ins Gesicht :) Schön, dass du wieder da bist Mimi.

Jetzt muss ich das Rezept zum Schwanzkratzen ausprobieren.

uns wurde nichts von dieser Speiseröhre erzählt. Oder dass der Hahn „intakt“ wäre. (Ich habe tatsächlich ein Hühnchen bestellt.)

Schönes Curry, und ich LIEBE die Idee dieser Kratzer. Bravo.

@Nicky - Es ist wunderschön - du kannst es auch als Suppe trinken.

@The Grubworm - Es ist nur eines dieser Dinge. Keines der Videos erklärt, warum Sie dies tun müssen - Sie tun es einfach.

@Unbekannt - Danke Unbekannt!

@Tang - Danke - und die Kratzer sind sooo gut.

@karohemd - Ja, es braucht langsames Kochen, Braten oder Schmoren, aber es ist wilder als normales Hühnchen. Wie eine Kreuzung zwischen Ente und Huhn.

@Lizzie Mabbott - Danke - und dir auch! Hättest du Youtube nicht vorgeschlagen, hätte ich mich einfach auf den Boden gelegt und geweint.

@[email protected] - Ja, frag nach einem ganzen! FRAGEN SIE NACH EINEM GANZEN!

Ich liebe besonders dein hysterisches Gekicher-Fluchen während des, ähm, Extraktionsprozesses.


15 einfache und gesunde Mahlzeiten, wenn Sie völlig pleite sind

Bohnen + Tomaten + was auch immer Gemüse im Boden Ihres Kühlschranks verdirbt = ein wunderbares, möglicherweise köstliches Gebräu, das Sie über mehrere Mahlzeiten verteilen können. Der schöne Jamie Oliver hat ein Rezept, das Sie ausprobieren oder einfach mit allem experimentieren können, was Sie haben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gemüse am billigsten in Ihrer Nachbarschaft kaufen und versuchen Sie es auf kleineren Märkten statt in großen Geschäften, die ihre Produkte einzeln verpacken.


Schau das Video: Wenn Sie 2 Hähnchenbrust zu Hause haben, bereiten Sie dieses unglaublich leckere Rezept zu! #251 (November 2021).