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Hässliche Früchte könnten tatsächlich besser für Sie sein, sagt die Studie

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Gequetschte, vernarbte und braune Früchte haben tatsächlich mehr Antioxidantien als herkömmliche „perfekte“ Produkte und sind auch süßer

Hässliche Früchte sehen von innen hübsch aus.

Wenn Sie ein Buch nicht nach seinem Einband beurteilen, sollten Sie das Produkt nicht nach seinen Beulen und Prellungen beurteilen. Das wissen wir schon Supermärkte versuchen, „hässliche“ Früchte zu vertreiben das ist in irgendeiner Weise verformt, gequetscht oder vernarbt, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden. Aber jetzt gibt es noch mehr Gründe, Ihr verformtes Obst und Gemüse zu lieben. Laut Obstbauerin Eliza Greenmann ergab eine informelle Studie ihrer Produkte, dass zerquetschte Äpfel einen zwei bis fünf Prozent höheren Zuckergehalt und mehr Antioxidantien als ihre perfekten Cousins ​​​​hatten.

Studien wurden bereits durchgeführt, um ihre Behauptung zu untermauern. Dank einer Überprüfung von mehr als 300 begutachteten Studien aus dem Jahr 2014 wussten wir bereits, dass Bio-Produkte – die einen höheren Anteil an hässlichen Früchten aufweisen – weniger Pestizidrückstände und mehr Antioxidantien enthalten als glänzende Äpfel und Birnen aus Massentierhaltung. laut NPR.

Außerdem zeigen laut Greenmann Früchte mit Grübchen und Schönheitsfehlern tatsächlich die „Kampfnarben“ ihrer ausgefochtenen (und gewonnenen!) Schlachten mit Pestiziden, Würmern und Oberflächeninfektionen. Diese unansehnlichen Zusätze zum Frucht- oder Gemüsefleisch könnten tatsächlich auf ein stärkeres, gesünderes Exemplar hinweisen.


Hässliche Nebenwirkungen von Wein, von denen Sie laut Wissenschaft nicht einmal wissen

Wenn Sie einen langen Tag bei einem Glas Wein ausklingen lassen möchten, sind Sie nicht allein. Laut dem Wine Institute trinkt der durchschnittliche amerikanische Erwachsene etwa 2,95 Gallonen Wein pro Jahr. (Das ist Gallonen!)

Während Wein häufig für seine gesundheitlichen Vorteile für das Herz gelobt wird, könnte dieses Glas Vino dabei einen Einfluss auf den Rest Ihres Körpers haben. Lesen Sie weiter, um die Nebenwirkungen von Weinexperten zu entdecken, über die Sie Bescheid wissen möchten, bevor Sie den nächsten Schluck nehmen. Und wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährung zu überarbeiten, beginnen Sie mit den 7 gesündesten Lebensmitteln, die Sie jetzt essen sollten.


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