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Haferflocken mit Spinat

Haferflocken mit Spinat

Die Zutaten

  1. Banane 1 Stück
  2. Spinat Frische Handvoll
  3. Milch 2,5 Tassen
  4. Haferflocken (Müsli) 1,5 Tassen (mit einer Folie)
  5. Erdbeeren zum Servieren
  6. Daisy Blumen zum Färben
  • Hauptzutaten: Spinat, Banane, Erdbeere, Milch, Haferflocken
  • Portion2-3

Inventar:

Pan, Mixer

Kochen:

Schritt 1: Haferflocken kochen.


In einem Topf zwei Tassen Milch erhitzen. Haferflocken dazugeben und unter Rühren kochen, bis der Brei gar ist. Damit nichts brennt, wird Haferflocken bei schwacher Hitze gekocht.

Schritt 2: Spinat und Banane mit Milch mischen.


Die Banane schälen, hacken, mit der Milch mischen, den gewaschenen Spinat dazugeben und alles mit einem Mixer mischen.

Schritt 3: Den Spinat und die Banane zum Haferflocken geben.


Fügen Sie eine Mischung aus Banane und Spinat zum fertigen Haferbrei hinzu, mischen Sie sehr sorgfältig, Zucker kann nach Geschmack und Wunsch hinzugefügt werden. Aber zuerst versuchen, wenn die Banane reif ist, dann sollte ihre Süße ausreichen.

Schritt 4: Servieren Sie die Haferflocken mit Spinat.


Servieren Sie die Haferflocken sofort nach dem Kochen mit Spinat. Garnieren Sie einen hellen Brei mit Erdbeerscheiben und Kamillenblüten, um das Gericht origineller zu machen. So wunderbares Frühstück ist fertig.
Guten Appetit!


Sehen Sie sich das Video an: Spinat-Bratlinge vegan (September 2021).