Joghurt-Frühstück mit Chia Seeds

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Die Zutaten

1. Joghurt 400 ml (nicht süß)
2. Chia Samen 2 EL. l
3. Honig 1 EL. l
4. Pfirsich, Himbeere nach Geschmack

• Hauptzutaten: Pfirsich, Himbeere, Honig
• 2 Portionen servieren

Inventar:

Messer Schneidebrett

Kochen:

Abends Chiasamen mit Joghurt und Honig verrühren, 10-12 Stunden in den Kühlschrank stellen, morgens gehackte Früchte dazugeben und ein leckeres und gesundes Frühstück genießen. Guten Appetit.

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Rezept-Tipps:

- Wenn der Honig dick ist, können Sie ihn etwas erwärmen, um das Rühren zu erleichtern.