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Joghurt-Frühstück mit Chia Seeds

Joghurt-Frühstück mit Chia Seeds


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Die Zutaten

  1. Joghurt 400 ml (nicht süß)
  2. Chia Samen 2 EL. l
  3. Honig 1 EL. l
  4. Pfirsich, Himbeere nach Geschmack
  • Hauptzutaten: Pfirsich, Himbeere, Honig
  • 2 Portionen servieren

Inventar:

Messer Schneidebrett

Kochen:

Abends Chiasamen mit Joghurt und Honig verrühren, 10-12 Stunden in den Kühlschrank stellen, morgens gehackte Früchte dazugeben und ein leckeres und gesundes Frühstück genießen. Guten Appetit.

Rezept-Tipps:

- Wenn der Honig dick ist, können Sie ihn etwas erwärmen, um das Rühren zu erleichtern.