Quinoa und getrockneter Moosbeersalat

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Die Zutaten

Quinoa 120 g
Wasser 300 ml
getrocknete Preiselbeeren 60 g
Schale und halber Orangensaft abschmecken
Feta 100 g
Sellerie 2 Stiele
Basilikum nach Geschmack
Olivenöl 1 EL

Hauptzutaten: Sellerie, Orange, Cranberry, Käse
3 Portionen servieren

Inventar:

Messer, Pfanne, Sieb

Kochen:

Schäler schneiden die Schale mit einer halben Orange. Saft aus einer halben Orange auspressen. Getrocknete Preiselbeeren schneiden (optional) und 20 Minuten in Orangensaft einweichen (während Quinoa zubereitet wird).

Quinoa Müsli waschen, Wasser und Orangenschale hinzufügen und weich kochen. Entfernen Sie die Schale. In heißer Quinoa in Orangensaft eingeweichte Preiselbeeren hinzufügen, mischen, abkühlen lassen.

Selleriestangen, Feta, Basilikum schneiden. Mit Quinoa mischen. Mit 1 Esslöffel Olivenöl würzen.

Guten Appetit!

Sehen Sie sich das Video an: Superfood aus Deutschland: Wie gesund ist Quinoa? Galileo. ProSieben (Juli 2022).

Bemerkungen:

Baha Al Din
2022-03-30, 01:52:26

Diese Nachricht ist einfach unvergleichlich)
Fearchar
2022-04-13, 09:18:55

Meiner Meinung nach sind sie falsch. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM.
Mezir
2022-04-24, 15:21:28

Ganz recht! Die Idee ist gut, stimmen Sie zu.
Vaughn
2022-05-11, 01:47:38

Ich denke, dass Sie einen Fehler begehen. Ich kann die Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.
Leal
2022-05-21, 19:21:55

In diesem Etwas ist eine gute Idee, es stimmt mit Ihnen überein.
Tygosho
2022-07-04, 06:12:40

Ich denke, dass Sie sich irren. Schreib mir per PN.