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Fastensalat mit Bohnen und Avocado

Fastensalat mit Bohnen und Avocado


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Die Zutaten

  1. gekochte Bohnen 250 g
  2. Avocado 2 Stück
  3. Salat 4-5 Stk.
  4. frische Gurke 2 Stk.
  5. Bogen 1 Stck.
  6. Olivenöl 2 EL
  7. Senf 0,25 TL
  8. Salz 0,5 TL
  9. trockener Knoblauch 0,25 TL
  • Hauptzutaten: Kohl, Zwiebel, Gurke, Knoblauch

Inventar:

Messer Schneidebrett

Kochen:


Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor. Bohnen vorab kochen.

Kopfsalatblätter reißen nach dem Zufallsprinzip in eine Salatschüssel.

Gurken schneiden und zum Salat geben. Avocados schälen und würfeln.

Zwiebel hacken und zu den anderen Zutaten hinzufügen.

Fügen Sie die Bohnen hinzu. Salz und trockenen Knoblauch hinzufügen. Shuffle.

Mit Olivenöl und Senf anrichten. Den Salat würzen.

Köstlicher magerer Salat ist bereit.

Guten Appetit.

Wie man einen mageren Salat mit Avocado und Bohnen kocht, sehen Sie im kurzen Video. DANKE.