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Thunfischsteak

Thunfischsteak



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Die Zutaten

  1. Thunfischfilet 2 Stück à 125 g
  2. Oregano 0,5 TL
  3. Thymian 0,25 TL
  4. Salz nach Geschmack
  5. Olivenöl 3 EL. l
  6. Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Hauptzutaten Thunfisch
  • 2 Portionen servieren
  • WeltkücheGriechische Küche

Inventar:

Grillpfanne, Schüssel, Teelöffel

Kochen:


Schritt 1 - Marinade kochen.


Mischen Sie Oregano, Thymian, schwarzen Pfeffer und Olivenöl.

Schritt 2 - Gurke.


Das Thunfischfilet auf beiden Seiten salzen und 15 Minuten bei Raumtemperatur marinieren.

Schritt 3 - Braten.


Wir verteilen den Fisch in einer vorgewärmten Pfanne oder auf dem Grill und braten ihn bis zum gewünschten Grad an (nicht zu lang, sonst wird der Thunfisch hart. Ungefähre Zeit - 2 Minuten auf jeder Seite). Mit einer Beilage frischem Gemüse servieren. Guten Appetit!