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Kürbis-Smoothie

Kürbis-Smoothie

Kürbis-Smoothie-Zutaten

  1. Kürbispüree 1 Tasse
  2. 1/2 Tasse Vanillejoghurt
  3. Banane 1 Stück
  4. Milch 1 Tasse
  5. Gewürze für Kürbiskuchen 1 Teelöffel
  6. Honig 2 Esslöffel
  7. Müsli 1/2 Tasse
  8. Eis 1 Glas
  • Hauptzutaten: Kürbis, Banane, Joghurt, Honig
  • 4 Portionen servieren

Inventar:

Mixer, Gläser zum Servieren.

Kochen:

Schritt 1: Geben Sie die Zutaten in einen Mixer.


Sie können Kürbispüree für Smoothies selbst kochen oder Fertiggerichte aus der Dose nehmen, wenn es nur ohne andere Aromen wäre.

Fügen Sie Ihren Kartoffelpürees Vanillejoghurt, zerdrückt oder dick, hinzu. Sie haben die Wahl.

Du brauchst eine überreife Banane. Schälen, in große Stücke schneiden und in einen Mixer geben.

Gießen Sie die Milch ein, es kann sich um Kuh, Kokosnuss oder Mandel handeln.

Gewürze hinzufügen.

Verwenden Sie für die Süße Honig, aber Zucker oder sein Ersatz sowie Ahornsirup, zum Beispiel, sind genauso gut geeignet.

Eine Handvoll Müsli.
Und natürlich Eisstücke.

Schritt 2: schlagen.


Verschließen Sie den Mixer mit einem Deckel und schlagen Sie, bis Sie ein glattes Getränk erhalten. Übrigens können Sie die Dichte regulieren, indem Sie mehr oder weniger Milch hinzufügen.

Schritt 3: Den Kürbis-Smoothie servieren.


Den fertigen Kürbis-Smoothie in Gläser füllen, mit Müsli dekorieren und das Getränk genießen.
Guten Appetit!

Rezept-Tipps:

- Kürbispüree aus gekochtem oder gebackenem Kürbis zubereiten.