Gefrorene Leckereien, die Ihnen helfen, für den Sommer abzunehmen

Erhöhen Sie diesen Sommer Ihre Freude, während Sie Ihre Taille abnehmen

Um Ihnen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen glücklich und gesund zu erreichen, haben wir einige der gesündesten hausgemachten gefrorenen Leckereien zusammengestellt, die Sie je probiert haben. Einfache Bananenscheiben können eine erfrischende Möglichkeit sein, sich abzukühlen und den süßen Zahn zu sättigen. Unsere gemischten Beeren-Cluster sind der perfekte Weg, um ohne Schuldgefühle zu naschen. Mit Rezepten für schnelle Sommerhäppchen, Granitas und Ice Pops werden alle Ihre gefrorenen Heißhungerattacken gestillt Abnehmen für den Sommer!

Abnehmen und erfrischende gefrorene Leckereien

Um Ihnen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen glücklich und gesund zu erreichen, haben wir einige der gesündesten hausgemachten gefrorenen Leckereien zusammengestellt, die Sie je probiert haben. Mit Rezepten für schnelle Sommerhäppchen, Granitas und Ice Pops werden all deine gefrorenen Heißhungerattacken gestillt Abnehmen für den Sommer!

Apfelmus Ice Pops

Nichts sagt Sommer wie Eis knallt, und die Geschmacksmöglichkeiten sind grenzenlos. Wenn du es einfrieren kannst, es kann ein Eisknall werden! Apfelsoße Eiswürfel sind besonders tolle Snacks für Kinder und Erwachsene. Am besten funktioniert püriertes Apfelmus – es kann mit Wasser verdünnt werden, um eine Konsistenz zu erreichen, die sich besser zum Einfrieren eignet. Kinder lieben diesen Snack, weil er das Vertraute – Apfelmus – auf einen Stock bringt! Auch Erwachsene werden es lieben, besonders wenn gehackte Kräuter wie Minze oder Rosmarin hinzugefügt werden, um einen Kinderliebling für Erwachsene zu kreieren.

• Soni Sapathy

Blackberry Ice Pops

Thinkstock-Fotos

Diese leckeren Eispopss sind genauso befriedigend zu essen wie sie aussehen – sie sind eine erfrischende Art, der Sommerhitze zu trotzen. Noch besser ist, dass dieses Rezept weniger als 100 Kalorien pro Pop enthält.

Gefrorene Bananenscheiben

Wer braucht schon eine Schüssel Eis, wenn man frisch gefrorenes Obst genießen kann? Einfach Bananen in Scheiben schneiden, mit dunkler Schokolade beträufeln, und wenn Sie Lust auf Naschkatzen bekommen, nehmen Sie eine aus dem Gefrierschrank und stecken Sie sie in den Mund. Ihre Taille bleibt den ganzen Sommer lang Bikini-ready!

Fettfreies Limettensorbet

Thinkstock/iStock

Mit nur 70 Kalorien pro Portion ist dieses gesunde gefrorene Dessert ist ein schuldfreies, würzige Leckerei das ist perfekt für einen warmen Frühlings- oder Sommertag.

• Jennifer Booker

Gefrorene Trauben-Bananen-Spieße mit Schokoladen-Nieselregen

Einfacher (oder lustiger) als diese fruchtigen, schokoladigen Tiefkühl-Leckereien am Stiel geht es nicht. Sie eignen sich hervorragend als Snack nach der Schule für die Kinder oder immer dann, wenn Sie eine große Gruppe von Menschen füttern müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie feste Reife verwenden Bananen für dieses Rezept.

• Ellie Krieger

Gemischte Beeren-Cluster

Eine Mini-Muffinform mit kleinen Förmchen auslegen. Füllen Sie die Pfanne mit gehackten gemischten Beeren und beträufeln Sie jeden Divet mit dunkler Schokolade. Ins Gefrierfach stellen und vollständig aushärten lassen. Plötzlich haben Sie einen schnellen und kalorienarmen Snack, der Sie abkühlt, ohne Ihr Gewicht zu erhöhen. Sie können sogar verwechseln a Beeren-Smoothie und vor dem Einfrieren in mundgerechte Portionen teilen!

Orangencreme Ice Pops

Diese Interpretation eines Klassikers gefrorene Leckerei ist sowohl erfrischend als auch voller leuchtendem Orangengeschmack. Mit Joghurt und frischem Orangensaft zubereitet, ist es eine gesunde Wahl für Sommer-Naschkatzen.

• Patricia Stagich

Wassermelone und Minze Granita